小编期待已久的《华灯初上》第三季终于要在下礼拜开播了！而整齣戏中讨论热度最高的Rose妈妈林心如，最近除了活动满档之外，接下来更将在Netflix下一波主打台剧《模仿犯》中，以特别身分出演电视台当家主播「姚雅慈」一角。不论是家庭生活或事业表现都满分的她，日前还在IG贴上23年前的”冻龄”对比照，让人直呼实在太不可思议！为什么已经46岁的年纪，看起来一点老态都没有？关于她的私藏保养祕诀，这就告诉妳！
(图／翻摄网路、翻摄林心如IG)
早餐一定要吃得好！
林心如对于早餐相当重视，她也时常很粉丝们分享自己的早餐照，可以发现鸡蛋、蔬果、优格、好的蛋白质如鸡肉&牛肉等，都会出现在她的菜色中，为身体补充满满元气的同时，却不用担心会摄取过多热量，很值得参考。
运动习惯不能少
虽然小编私心觉得林心如看起来好温柔好有气质，应该是属于不喜欢运动的人(什么偏见啊XD)？但如果想要维持好体态，运动当然不能少！林心如自己就说过”7分靠饮食3分靠运动”，所以除了强调能伸展肢体的空中瑜珈之外，她也会透过跑步让身体大流汗，促进新陈代谢，不只能减肥瘦身，也有让肌肤变好的效果喔。
卸妆清洁很重要
曾在IG上大方秀素颜的林心如，能保有逆龄好肤值的关键就在于很重视卸妆&清洁，只要工作回家后她都会立刻卸妆，减少彩妆停留在脸上的时间，如果平日没有工作，她也会尽量素颜或简单擦个防晒即可。
