新冠疫情让人神经紧绷，只要身边出现咳嗽、擤鼻涕的声音，众人无不投以异样眼光。一名20多岁的业务员因为职务关係难以远距上班，但近日因花粉症发作导致过敏，始终有咳嗽、流鼻水、疲倦等症状，让他既要担心是否染疫，还要成天面对他人的害怕眼光，压力爆表。药师罗文佑指出，由于花粉症太像染疫或感冒，因此除了快筛之外，还须了解两者症状不同处，以便做出医疗处置上的区分。

●花粉症等过敏的时间通常比感冒久 不会发烧、全身痠痛

罗文佑药师指出，花粉症其实是种过敏性鼻炎，随着季节发作。但是不是只有会开花的植物像是樱花、桐花、木棉花等才会引起。事实上，包括草、树等散播大量孢粉的植物，更是造成大部分花粉症的元凶，像是柳杉、扁柏等。这些过敏原往往肉眼难辨，但随风及空气飘散，让过敏者难以招架。

罗文佑药师指出，花粉症发作时，常见症状类似感冒症状，包含：打喷嚏、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、眼睛红痒和流眼泪，伴随口、鼻、喉咙或耳朵痒。有些人因此感觉太阳穴疼痛或是局部头痛，备感疲惫，真的很像感冒的症状。更糟糕的是，原本就有气喘痼疾的人，可能会被诱发。

至于过敏症状与感冒或病毒感染最大的不同，在于过敏者的症状持续时间属长期，并且不会发烧，也不会有全身痠痛的感觉。疫情期间为了避免轻症传染，如果突然有上述类似感冒症状出现，最好还是先行快筛。

●减少花粉症诱发过敏 11个生活重点

除了鼻子过敏本身就让人痛苦之外，疫情期间格外令人紧张。但现在已经长时间戴着口罩，过敏原到底从哪里来？罗文佑药师提出具体11个生活建议，有助缓解过敏机率及发作不适：

1.在鼻孔周围涂上少许凡士林，使花粉沾附在外，减少吸进鼻腔里的机会。

2.戴环绕式或包覆式的墨镜，防止花粉碰到眼睛。

3.外出回家后，要洗澡、换衣服。

4.尽可能待在室内不要外出，并减少暴露在室外的时间。

5.尽量将门窗关上。

6.定期用吸尘器清扫室内，并用湿布擦拭。

7.避免割草或在草地上散步。

8.屋内别放鲜花。

9.不要吸菸，否则可能会加重病情。

10.避免把衣服晾在室外，以免沾染上花粉。

11.宠物进屋前，清理牠的毛皮，因为宠物可能会把花粉带进屋内。